Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Gewalt ist allgemein ein Tabuthema, aber nicht in Beromünster. In den Wintermonaten November und Dezember 2010 fand ein Selbstverteidigungskurs speziell für Mädchen statt.

Das Thema allgemein war: Lerne deinen Körper zu schützen.

Die drei Kurse wurden von dem erfahrenen Wing– Tsun Lehrer Günther König geleitet und von der Jugendanimation organisiert.

Nach unserem Kurs trafen sich Günter und Judith von der Jugendanimation noch einmal  für ein Interview, dass wir ihnen nicht vorenthalten wollen.

Judith Reber (Jugendanimation): Was ist Wing- Tsun? Was sind Unterschiede zu Karate und Judo?

Günter König (Wing-Tsun Lehrer): Wing- Tsun ist eine Kampfkunst aus China und heisst übersetzt schöner Frühling. Sie wurde von einer Frau entwickelt, um sich gegen stärkere Gegner zu wehren. Im Gegensatz zu Judo oder Karate  ist Wing- Tsun kein Kampfsport es gibt also keine Wettkämpfe. Es wird mehr taktil gekämpft als visuell und die Kampfkunst ist ausgelegt auf gefährliche Situationen, in denen man im Alltag mit Gewalt konfrontiert ist. Im Wing- Tsun bestehen keine festgefahrene Regeln, alles ist erlaubt was hilft und somit sind eine Vielfalt an Bewegungsmuster möglich.

Judith Reber Jugendanimation: Was bedeutet „es ist alles erlaubt“?

Günter König Wing-Tsun Lehrer: Wenn es nötig ist, sich selbst oder sein Umfeld zu schützen muss man alle Möglichkeiten ausschöpfen die man hat. Wenn eine stärkere Person auf eine Schwächere losgeht, kann man sich nicht nur mit Fairness schützen.

Judith Reber (Jugendanimation): Für welches Alter/ Personengruppe ist

Wing- Tsun besonders geeignet? Braucht man bestimmte Voraussetzungen wie Beweglichkeit, Kraft oder Grösse?

Günter König Wing-Tsun Lehrer: Man muss keine Voraussetzungen erfüllen für Wing-Tsun. Ich selbst unterricht Kinder und Erwachsene von 4- 65 Jahren. Es ist also für alle Interessierte, die flexibel sind.

Judith Reber (Jugendanimation): Welche Themen wurden im Kurs behandelt?

Günter König Wing-Tsun Lehrer: Der Unterricht wurde in die folgenden drei Themen aufgeteilt:

1. Greifen: Die Schüler haben gelernt was sie tun können, wenn sie gewürgt oder festgehalten  werden. Der Schüler sollte wenn möglich reagieren bevor er fixiert ist. Generell gilt: Umso schneller ich die gefährliche Situation erkennt, desto schneller kann ich mich  befreien.

2. Schlagen: Bei diesem Kurs haben sich die Mädchen Techniken angeeignet, wie man sich

von Schlägen schützt. Auch was bedeutet es „im verhältnismässigen Rahmen“ zu reagieren.

3. Antibodenkampf: In dieser Stunde lernten die jungen Frauen wie sie sich schützen können, wenn sie am Boden liegen. Das Ziel ist es möglichst schnell wieder zu stehen oder nie am Boden zu landen. Wichtig ist es auf jeden Fall, wenn man am Boden ist den Angreifer auf Abstand zu halten.

Judith Reber Jugendanimation: Haben die Mädchen nach dem Kurs eine Garantie, dass ihnen nichts passiert?

Günter König Wing-Tsun Lehrer: Es gibt natürlich keine Garantie. Ich denke jedoch, umso mehr Übung desto weniger ist die Gefahr von einem Übergriff. In einer gefährlichen Situation, haben sie gelernt wie sie reagieren sollen. Das Ziel ist, dass ein Opfer möglichst automatisch reagiert. Wie fest die Bewegungsmuster  automatisiert sind hängt von der Übung ab, also sollte man sie regelmässig wiederholen.

Judith Reber (Jugendanimation): Wie war es für dich mit einer reinen Mädchengruppe zu arbeiten? Wie haben die jungen Beromünsterinnen auf dich gewirkt?

Günter König Wing-Tsun Lehrer: Die Mädchen waren sehr interessiert, haben gut zugehört und mitgearbeitet. Anfangs hatte ich etwa bedenken, weil die Mädchen in einem schwierigen Alter sind,- aber ich war sehr positiv überrascht. Gerade weil die Gruppe nur aus Mädchen bestand, war die Stimmung entspannt und konzentriert. Wir konnten viele Übungen ausprobieren und es wurde viel gelacht.

Judith Reber (Jugendanimation): Was glaubst du haben die Mädchen vom Kurs mitgenommen? Was ist dir wichtig deinen Schülern mitzugeben?

Günter König Wing-Tsun Lehrer:  Die jungen Frauen bekamen einen Einblick in das grosse Thema vom Wing– Tsun. Sie kennen Verhaltensmöglichkeiten, wie sie in schwierigen Situationen reagieren könne und haben weniger Angst, trotzdem möchte ich kein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln. Mein grösstes

Ziel ist es, dass meine Schüler ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln, damit sie gerade durchs Leben gehen.

Falls Jemand interessiert ist an einem Training: Günther König, Wing- Tsun- Schule  Sursee/ Luzern, Tel: 076/423`69`96

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 10 Tipps: So schützen Sie Ihr Kind vor Gewalt

Die Kids-WingTsun-Verhaltensregeln für Kinder und Eltern erhöhen die Sicherheit. Kinder sind erwachsenen Angreifern körperlich immer unterlegen. Deshalb werden in den 500 Kids- WingTsun-Schulen in der Schweiz, Deutschland und Österreich Verhaltensregeln unterrichtet, welche die Sicherheit der Kinder erhöhen.

Gemeinsam den Schulweg abgehen:

Der kürzeste Weg muss nicht der sicherste sein. Kinder sollten Wege mit vielen Passanten nutzen, die sie im Notfall ansprechen können. Gehen Sie den Weg mit Ihrem Kind gemeinsam ab, zeigen Sie ihm Orte, beispielsweise Geschäfte, wo Ihr Kind im Notfall immer jemanden ansprechen kann. Ihrem Kind muss klar sein: „Ich darf diesen Weg nie verlassen und muss zügig nach Hause gehen“.

Holen Sie sich Unterstützung:

Eltern müssen Regeln für ihre Kinder aufstellen. Diese persönlich mit den Kleinen zu üben, ist oft schwer, denn Mama und Papa sind eben keine Fremden. Bitten Sie daher einen Bekannten, den Ihr Kind nicht kennt, bei einem Rollenspiel mitzuwirken oder wenden Sie sich an einen Kids- WingTsun-Lehrer. Goldene Regel bei allen Rollenspielen: Die Kinder müssen immer wissen, dass es sich um ein Spiel handelt und dürfen dabei nie Angst bekommen.

Gruppen bilden:

Sprechen Sie sich mit anderen Eltern ab, damit kein Kind den Schulweg allein gehen muss.

Wichtig:

Alle Eltern müssen dies mit ihren Kindern besprechen und ihnen klar machen, dass die Gruppe nie jemanden zurück lässt.

Geheimnisse verbieten:

Kinder lieben Geheimnisse. Genau das versuchen Täter auszunutzen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass es keine Geheimnisse gibt, die Mama und Papa nicht wissen dürfen, egal was ein anderer Erwachsener sagt.

Namen auf Schultaschen vermeiden:

Schreiben Sie den Namen und die Adresse Ihres Kindes niemals von aussen auf Schultaschen, sondern bringen Sie innen ein Schild an.

„FEUER“-Schreien statt Hilfe!

Sagen Sie Ihrem Kind, dass es im Notfall „ES BRENNT, ES BRENNT!“ schreien soll, das hilft mehr – und üben Sie es auch gemeinsam.

Passanten einbinden:

Üben Sie mit Ihrem Kind und einigen Bekannten, wie man gezielt Passanten um Hilfe bittet. Ihr Kind muss lernen, Einzelpersonen gezielt anzusprechen: "Sie dort in der roten Jacke, bitte helfen Sie mir. Dieser Mann verfolgt mich, ich habe Angst…"

Codewort vereinbaren:

Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind ein Codewort, für den Fall, dass Sie es nicht wie besprochen von einem Treffpunkt abholen können. Egal, ob Arbeitskollege oder Nachbar – nur wenn die Person das richtige Codewort nennt, steigt Ihr Kind zu ihr ins Auto.

Rechte und Regeln erklären:

Erklären Sie Ihrem Kind, was andere Erwachsene dürfen und was nicht. Besonders bei bekannten Personen, wie beispielsweise Nachbarn, sind viele Kinder zu vertrauensvoll. Stellen Sie klare Regeln für Ihr Kind auf, von denen es keine Ausnahmen gibt und üben Sie jede Regel als Rollenspiel.

Distanz zu Fremden halten:

Üben Sie mit Ihrem Kind Rollenspiele, Idealerweise mit einem anderen Erwachsenen, der Ihr Kind beispielsweise in ein Gespräch verwickeln möchte oder versucht, es ins Auto zu locken. Fragt ein Erwachsener nach dem Weg, muss Ihr Kind weitergehen und darf nur eine Antwort geben: "Ich bin ein Kind, fragen Sie einen Erwachsenen!"

Über Kids-WingTsun:

Kids-WingTsun ist ein Selbstbehauptungsprogramm für Kinder. Ziel des Trainings ist die Verteidigung gegen gleichaltrige Angreifer oder Erwachsene. Die Kinder lernen Verhaltensregeln für den Notfall und lernen, sich im Alltag besser durchzusetzen. Kids-WingTsun wird über 500 Mal in der Schweiz, in Deutschland und in Österreich angeboten.

Kids-WingTsun Schulen in der Schweiz:

www.wingtsun.ch

Weitere Informationen zu Kids-WingTsun unter:

www.kids-wingtsun.ch

Die ISIS, Fachgruppe für Mädchenarbeit der Jugendarbeit Region Luzern (www.jarl.ch) organisierte den 4. Mädchenkulturtag in Meggen. Über 80 junge Mädchen der Region Luzern nahmen an diesem grossen Ereignis teil.  Was ist der Mädchenkulturtag?

Die ISIS organisiert seit 2007 jährlich einen Mädchenkulturtag in der Region Luzern. Dieses Jahr wählte die Fachgruppe der JaRL Meggen als Standort. Der Mädchenkulturtag bietet den Mädchen der Oberstufe aus der Region Luzern eine Plattform um einmal nur unter Frauen einen erlebnisreichen und lehrreichen Tag mit vielen verschiedenen Angeboten zu verbringen. Für diesen Anlass meldeten sich dieses Jahr über 80 junge Frauen an, welche an den diversen Workshops und Ateliers teilnahmen.  

Workshops

Für die Mädchen startete der Tag mit einem gemütlichen Brunch um 11.00 Uhr. Danach ging es zu den Workshops, für die sich die jungen Frauen vorgängig anmelden konnten. Folgende Angebote konnten besucht werden: DJ-Kurs, Tanzworkshop, Theater, Kosmetikkurs, Sprayworkshop, Modeschau, Schminkkurs, Hennakurs und Singkurs. Am beliebtesten war der Kosmetikkurs. Sehr gut besucht war auch der Spraykurs, bei welchem eine Wand des Jugendtreff Arena Meggen kunstvoll gestaltet wurde.  

Ateliers

Nach einem ausgewogenen „Zvieri“ konnten die Mädchen frei an den verschiedenen Ateliers teilnehmen. Sie bastelten Portemonnaies aus Tetrapackungen, machten eigene Buttons, mixten Getränke an der Saftbar, genossen eine Massage in der Relaxzone, lackierten die Nägel oder bekamen eine neue Frisur. Viele der Mädchen liessen sich die Zukunft von einer Wahrsagerin voraussagen. So verging die Zeit sehr schnell und bald sassen wieder alle gemeinsam bei einem guten Abendessen.  

Abendprogramm

Am Abend präsentierten einige Gruppen, was sie im Workshop gelernt haben. Es gab zum Beispiel ein Theater mit integrierter Modeshow und einer Gesangseinlage. Zum Schluss durften die Mädchen aus dem DJ-Kurs ihr Können unter Beweis stellen. Die Mädchen gaben gute Feedbacks und es hat ihnen sichtlich Spass gemacht bei diesem Event dabei zu sei

Am 29.1.2010 fand im Jugend-und Pfadiheim Neudorf (Jupf) eine Pyjama-Party für Mädchen statt. Der Anlass wurde wie letztes Jahr im Rahmen der Mädchenarbeit durchgeführt.

Mit Sack und Pack bezogen die Mädchen mit der Jugendanimatorin Evelyne Fischer das schöne Jugend und Pfadiheim in Neudorf. Die Mädchen waren vom ,,Jupf'' hell begeistert. Zu aller erst wurde eine gemütliche Schlafnische neben dem Kaminfeuer eingerichtet und der Raum feierlich dekoriert. Dann wurden feine Pizzas in der top ausgestatteten Küche des ,,Jupf'' gebacken. Nach einer Mampf und Plauderrunde machte die Jugendanimatorin einen Workshop zum Thema Sexualität. Mit spielerischen Methoden aus der Sexualpädagogik wurden die Mädchen an das Thema herangeführt. Die Mädchen konnten zum Thema Fragen stellen und es entstanden spannende Gespräche. Anschliessend konnten sich die Mädchen mit Billard spielen, Musik hören, Tanzen und Quatschen amüsieren. Um ca. 23.30 Uhr zog die Gruppe los, um eine Fackelwanderung im Schnee zu erleben. Es schneite heftig, was die Atmosphäre einfach märchenhaft machte. Nach der Wanderung konnten sich die Mädchen mit selbst gemachten Gesichtsmasken entspannen. Es wurde ein Kaminfeuer gemacht und Gruselgeschichten erzählt. Um drei Uhr fanden dann schliesslich alle den Schlaf. Am nächsten Morgen gab es einen feinen Brunch. Danach mussten sich die Mädchen wohl oder übel schon ans Putzen und aufräumen machen. Die Motivation war nicht gross, da alle ziemlich müde waren. Mit vielen neuen Eindrücken und schönen Erlebnissen, gingen dann alle nach Hause....

Fotos sind wie immer unter der Galerie anzuschauen...

Am Freitag 3.10.09 um 19.00 Uhr fand der letzte ,,Meitschialass'' vor den Sommerferien statt. Der Anlass fand mit den Mädchen aus Rothenburg und den Mädchen aus der 5-sterne-region statt. Ursprünglich war der Anlass in der Badi Beromünster geplant, wo das Motto SUN FUN AND NOTHING TO DO gewesen wäre. Jedoch war das Wetter ziemlich grau und nass und somit wurde entschieden im Jugendraum Don Bosco einen Singstar bzw. Karaoke Wettbewerb zu machen. Die Jugendarbeiterinnen Katja und Evelyne begaben sich in die Rolle der Jury und waren mal super charmant und dann auch wieder frech und witzig. Bewertet wurde nebst dem Gesang vor allem die Performance bzw. der Auftritt. Anfangs war die Stimmung noch ein bisschen zurückhaltend doch nach einer Weile brachten die Mädchen mit ihren Showeinlagen die Hütte zum kochen. Vor allem beim Rockstar Spiel haben die Mädchen wirklich viel schauspielerisches Talent an den Tag gelegt. Sie bildeten eine richtige Band, wobei sie verschiedene Materialien wie Abwaschbürsteli, Computertastaturen in Gitarren und Plastikboxen in Schlagzeuge bzw. Trommeln verwandelten. Schlussendlich konnte die Jury nicht entscheiden welche Gruppe den Wettbewerb gewann, denn eine Band topte die andere und es war schlussendlich unentschieden. Somit wurde der Hauptpreis (ein Kinogutschein) ausgelost. Alle Mädchen werden aber bald noch eine CD mit all den gemachten Fotos erhalten.

Danke Mädels für den super Abend, hat echt Spass gemacht.

(Evelyne Fischer, Jugendanimation 5-sterne-region.ch)

Am Freitagabend 27. März, fand in Beromünster wieder einmal ein Mädchenabend statt. Um 19.00 Uhr trafen wir uns im Jugendraum Don Bosco. Zu Beginn lernten wir etwas zum Thema ,, Ich weiss was ich will und zeige das!''. Es ging darum zu lernen NEIN zu sagen. Dass wir, wenn wir einmal in eine verzwickte Situation geraten und irgendwie belästigt werden, wissen wo unsere Grenzen sind und das auch sagen. Wir haben dies mit verschiedenen Rollenspielen geübt. Danach hatten wir beim Schminken und Frisieren gemeinsam viel Spass: Zuerst haben wir unser Gesicht gründlich gereinigt. Mit Abschminkmittel, Gesichtstonic, Crème und allem drum und dran. Doch dann legten wir erst richtig los. Wir haben uns gegenseitig geschminkt. Oder es zumindest versucht. Aber in echt sieht es halt nicht immer so super aus wie in einem Magazin. Doch schminken war noch nicht alles. Denn zu einem perfekten Styling gehört auch eine tolle Frisur. Auch das haben wir probiert. Anhand von Vorher-und Nachher- Fotos konnte man zum Teil einen deutlichen Unterschied erkennen. Es war ein gelungener Anlass - und Eines haben wir noch gelernt: Zwei Säcke Pommes Chips reichten nie und nimmer...

Marina Gassmann, 13 / Chiara Blättler, 13 / Andrea Kaufmann, 14 / alle aus Beromünster

Am Samstag 21.März fand zum 3.Mal der Mädchenkulturtag in Sursee statt. Der Anlass wurde auch dieses Jahr von der ,,ISIS'' Fachgruppe für Mädchenarbeit Region Luzern organisiert und durchgeführt. Oberstufenschülerinnen von verschiedenen Gemeinden der Region Luzern nahmen an diesem Tagesausflug teil.

Es war wieder einmal so weit, der 3.Mädchenkulturtag in Sursee fand wieder statt. Aus der Jugendanimation 5-sterne-region.ch nahmen 8 Mädchen am Anlass teil. Um 9.45 Uhr trafen wir uns beim Busbahnhof Beromünster und fuhren Richtung Sursee ins ZofJ (Zentrum offene Jugendarbeit). Dort wurden wir mit einem Brunch empfangen. Nach dem Brunch wurden wir in die verschiedenen Workshops (Hip-Hop & Breakdance, DJ-Kurs, Schminken, Sprayen, Fotografieren, Modeschau) eingeteilt. Am Nachmittag hatte es Ateliers (Henna Tattoos, Wahrsagen, Massieren, Kochen, Schmuck herstellen, Nagelstyling, Frisuren machen) zum kommen und gehen. Um 18.00 Uhr gab es ein feines Abendessen mit Salat, Spaghetti und zum Dessert Vanille- und ,,Schoggi'' Crème. Am Abend gab es verschiedene Aufführungen von Workshops vom Morgen. Die Hip-Hop & Breakdance Gruppe führten ihren Tanz auf, die Fotografen zeigten ihre selbstgemachten Fotos und die Models machten eine professionelle Modeschau. Zum Schluss wurde der Abend mit einer Disco beendet, damit die Jugendlichen, die am DJ-Kurs mitgemacht hatten, ihr gelerntes unter Beweis stellen konnten. Nach diesem tollen Tag verabschiedeten sich die Jugendarbeiterinnen von den rund 80 Mädchen und wir kehrten alle mit unseren zum Teil erarbeiteten Schmuckstücken und gestylten Fingernägeln oder Frisuren nach Hause zurück. Wir danken Evelyne Fischer von der Jugendanimation 5-sterne-region.ch für ihr Engagement sowie der ISIS Fachgruppe für Mädchenarbeit der Region Luzern für diesen sehr interessanten Tag.

Svenja und Alessandra Vogel, 16 Jahr, Schwarzenbach

Theaterabend für Mädchen

Am Freitag, 30.1 war um 19 Uhr im Jugendraum Don Bosco ein Mädchenabend welchen wir gemeinsam mit der Jugendanimation 5-sterne-region.ch organisierten. Es nahmen insgesamt 11 Mädchen am Anlass teil. Das Programm war folgendes: Wir spielten kleine Film-bzw.Theaterszenen / wir übten uns vor der Kamera & machten Fotos hinter den Kulissen.

Als alle 11 Teilnehmerinnen da waren, schauten wir welches Mädchen welche Rolle möchte. Es ging super auf! Jedes Mädchen durfte die Rolle spielen die sie gerne wollte. Es gab verschiedene Mädchenrollen (z.B. reich, arm, scheu, arrogant...) und verschiedene Knabenrollen (z.B. Machos, die coolen...). Als wir unsere Rollen ein wenig eingespielt hatten, legten wir los. Wir machten verschiedenste Szenen in der Disco, auf dem Schulhausplatz oder beim ,,Shoppen''. Evelyne hatte eine Videokamera und einen Fotoapparat dabei. Danach teilten wir uns in drei Gruppen auf. Wir konnten einen Zettel ziehen wo notiert war, an welchem Ort sich die Szene in den verschiedenen Gruppen abspielen soll. Dann hatten wir in den Gruppen Zeit um uns etwas auszudenken und dann einzuspielen. Als wir fertig waren kam Evelyne zu den einzelnen Gruppen und filmte die einstudierten Szenen. Als Evelyne alle mini Szenen im Kasten hatte, konnten wir noch ein wenig in der Bar tanzen oder schwatzen. Evelyne machte den Laptop bereit und dann durften wir alle Kurzfilme und Szenen vom ganzen Abend anschauen. Es war super lustig uns selbst und auch die Anderen zu sehen. Um 23 Uhr als alles aufgeräumt war, gingen alle mit ein wenig Theater Erfahrung und sehr zufrieden nach Hause.

Themenabend für Mädchen

Am Theater Abend ging es um verschiedene Themen die wir selber spielten. So entschied sich Evelyne noch ein Abend mit derselben Mädchengruppe zu organisieren. Wir entschieden uns den Themenabend am 13.2 um 19.00 Uhr durchzuführen.                                                                                                                                                                       Es handelte sich um Themen rund um die Schönheit und hauptsächlich um Schönheitsoperationen. Evelyne erzählte viel und zeigte uns verschiedene Filme. Sie nahm noch jemand mit, die schon ein paar Schönheitsoperationen hinter sich hat. Die Frau erzählte uns sehr viel von ihren eigenen oft schmerzhaften Erfahrungen. Es war sehr spannend. Um ca. 21.15 Uhr war der Abend fertig. Wir alle gingen mit einem vollen Kopf und viel neuem Wissen nach Hause.

Fäbi, Märe, Laui und Lea (13 und 14 aus Gunzwil und Beromünster)

Pyjama Party-Drei Mädchen berichten

Um 20 Uhr war Ankunft im Jugendraum Don Bosco. Bevor wir Pizza assen, konnten wir noch ein bisschen ,,gamen'' (Wii, Volley-,Basket- und Fussball). Danach vertilgten wir, leider etwas verbrannte (der Ofen war Schuld), Pizza! Als wir satt waren, gab es fast zwei Stunden Mädchengespräche. Danach begaben wir uns mit Fackeln in die Dunkelheit Richtung ,,Schlifi Többeli'', wo Evelyne dann eine Gruselgeschichte erzählte. Beim Rückmarsch in unsere Unterkunft, hatten wir alle einen grossen Schrecken. Zur Beruhigung machten wir uns gegenseitig selbst gemachte Gesichtsmasken und Massagen. Es war sehr entspannend. Danach war leider um 2.00 Uhr das Schlafen angesagt. Ursprünglich war unser Plan die Nacht durchzumachen, jedoch hat Evelyne schlussendlich für die Nachtruhe gesorgt. Bis wir dann aber doch endlich eingeschlafen sind, war bald schon wieder Morgen. Es gab ein feines Frühstück mit frischem Brot und feiner ,,Schoggimilch''.

Müde und zufrieden gingen wir nach Hause.

Jule, Xendle, Fäbi (13 Jahre aus Gunzwil)

Die Fotos sind unter www.zentrale.ch/ Galerie anzuschauen.